三五观察网 | 改变饮食习惯 均衡营养食疗 居家养生调理

　　把健康掌握在自己手里 15天餐前血糖测量数据

　　三月前每天三次二甲双胍血糖控制在7.7左右，3月1号开始开始调理，营养食疗，现在不吃药了，血糖平稳了，血压正常了。

　　很喜欢这段话健康，有一天，你辉煌了，一定要有个好身体，才能享受人生有一天，你落魄了，还得有个好身体，才能东山再起。健康不是第一，而是唯一！这也贵，那也贵，照照镜子其实你自己最贵，当你倒在病床上的时候，多少钱才能把你扶起来呢？所以，储存健康是最明智的选择！是你唯一的真实......人生只有单程，没有往返，让自己健康是美德，让家人健康是责任。人生下半场拼的就是健康！

　　钱财买不来生命，利益换不来健康，最大的财富是活着，最大的幸福是平安，爱惜身体才是智者，身体健康才是赢家。

　　最好的医生，是自己；最好的医院，是厨房；最好的药物，是饮食；最好的疗效，是坚持。

　　未病先防，斩草除根，把健康掌握自己手里，让生命更美好，让家庭更幸福

　　药不能吃一辈子，但养生你只需要系统学一次，受用一生，健康一生，延年益寿