三五观察网 | 山中常有千年树 世间难遇百岁人

古稀寻寿地，巴马遇仙翁。

百岁容颜健，悠然岁月融。

3月26日上午，哈尔滨三五非物质文化遗产博览馆馆长王军与夫人李洪英在广西巴马长寿村看望二位长寿百岁老人。

哈尔滨三五非物质文化遗产博览馆

三五非遗博览馆位于哈尔滨市阿城区延川大街758号，占地面积12000平方米，建筑面积10000平方米，是黑龙江省唯一一座非物质文化遗产博览馆，也是全国首家民营企业创办的非遗博览馆。馆内设有金源文化展厅（女真史话、满族史话、女真满族史话、金都五帝园、满祖金殿、传世老汤）；非遗文化展厅（伟大领袖、非遗传习、龙江非遗、御膳老汤精、传统文化：人寿年丰、八仙神通、三星拱照、五路财神、六十甲子）；民俗文化展厅（记住乡愁、农村往事、巨源工商、乡村文化、士兵记忆、哈尔滨百年华章）；三五百遗荟（传统美术：木版年画、唐卡、绘画、剪纸、刺绣、雕刻、编织；传统技艺：陶类、织锦、金属、景泰蓝、漆器、雕刻、编织、瓷器、乐器、服饰）等，面向社会展现来自全国各地精彩纷呈、独具魅力的非物质文化遗产，堪称全国罕见，龙江唯一。            

三五百遗荟萃具有传统美术、传统技艺的十一大类，来自358位国家级、省级非遗传承人（31个省市自治区16个民族）的作品共5350件。其中国家级非遗传承人182位（含中国工艺美术大师71位），中国工艺美术大师50位，省级非遗传承人118位，堪称全国工匠大师匠心独运，绝艺荟萃，在这些技艺精湛的绝美作品中，您会触摸到沧桑岁月里中华文化的历史年轮，您会感悟到劳动生活中中华民族的深邃睿智。其作品尊尊蕴含崇拜，幅幅追求美好，件件祈福吉祥。

花径不曾缘客扫，蓬门今始为君开。欢迎全国各地的朋友走进三五非遗博览馆，实现让非遗走进生活，让非遗走进家庭的发展愿景，让非遗之花在文化交流互鉴中魅力绽放！

作为中国长寿之乡和世界长寿之乡，广西巴马瑶族自治县为众多追求健康长寿者所向往。独特的资源优势，造就了巴马长寿现象，每年吸引着10万名来自全国各地的“候鸟人”到这里养生。巴马经历四次全国人口普查，均证明巴马百岁老人逐年增加，比率很高。截止2017年5月，巴马全县总人口30.45万，其中80－89岁老人有3671位，90－99岁有679位，100－109岁有89位，110岁以上有7位。

巴马长寿体验村位于广西河池市巴马县甲篆镇的盘阳河沿岸，在巴马—凤山二级油路边。距县城约20千米，是世界长寿之乡巴马最著名的长寿地带之一，集美丽的自然风光与长寿人文于一体的长寿体验区和疗养佳地。这里养育了众多的百岁老人，有良好的生态环境，水质和土壤中富含锰、锌、铜、钼、铬、镉、硒、锶、偏硅酸等人体必需的微量元素，沿岸及石山溪谷的负氧离子含量高达每平方米2万多个，是天然的“大氧吧”，置身其中对老年人常见的肺气肿、高血压、气喘等疾病具有特殊的治疗功效。

巴马长寿体验村主要有巴盘屯、弄劳屯、坡月屯、坡纳屯、百马屯等，均依山傍水，环境优雅，民风纯朴，交通、生活等条件便利，居住条件较好，适合疗养度假，体验长寿生活环境。

自然环境和奇异的人文景观孕育了极具神秘色彩的长寿现象，这里每十万人中就有百岁寿星30.98人，居世界五大长寿之乡之首。研究表明，巴马人长寿的主要原因是这里自然环境好，水和空气质量上乘，无污染，长寿老人大多长期食用无任何激素的天然生态食品，素多荤少。

巴马，遇见时光的馈赠

古稀之年，岁月的霜华悄然爬上鬓角，我与夫人踏上了前往广西巴马长寿村的旅程。听闻那里藏着岁月的秘密，住着被时光偏爱的人。

踏入长寿村，青山环抱，绿水潺潺，空气中弥漫着自然的清甜。我们慕名拜访两位长寿老人，一位122岁，一位100岁，她们是长寿村熠熠生辉的长寿之星。

见到她们的那一刻，我内心涌起难以言喻的震撼。122岁的阿婆，虽身形佝偻，可眼神明亮，笑容温暖而纯粹，岁月在她脸上刻下深深浅浅的皱纹，那是时光馈赠的独特纹路，每一道都诉说着漫长岁月里的故事。100岁的奶奶，精神矍铄，言语间透着豁达与从容，举手投足满是对生活的热爱。

与她们交谈，如同翻开一本古老而珍贵的书籍。阿婆回忆着往昔岁月，那些平淡日子里的艰辛与快乐，在她的讲述中充满力量。奶奶则分享着长寿的秘诀，粗茶淡饭，心怀善良，简单的生活哲理，却蕴含着生命的大智慧。

在这长寿村，看着两位老人，我和夫人相视而笑。我们虽已走过古稀，却在她们身上看到生命更广阔的可能。这里的山水滋养着她们，淳朴的生活与平和的心境让生命绽放出别样光彩。

离开长寿村时，晚霞染红了半边天。我深知，此次相遇是命运的礼物。那两位长寿老人，如岁月长河中的灯塔，照亮我们对生命的敬畏与热爱。愿往后的日子，我们也能如她们一般，心怀暖阳，静享时光。

访巴马长寿村

古稀携伴访仙乡，

百岁寿星绽瑞光。

巴马青山迎远客，

风含寿韵颂安康 。

巴马访贤

古稀临圣地，巴马谒高贤。

妪寿双轮甲，翁龄百秩年。

山光凝瑞气，水色映祥烟。

心醉桃源里，归思意惘然。

巴马访长寿老人

古稀已至踏歌行，

偕伴同寻寿者情。

巴马村中逢二老，

桃源境里仰耆英。

百龄岁月身姿健，

双甲春秋笑语盈。

静沐山光思己路，

心期暮岁亦安荣。

巴马访寿记

古稀之岁，我与夫人背上行囊，奔赴那充满传奇色彩的广西巴马长寿村，一心探寻长寿的奥秘，拜访令人敬仰的长寿老人。

踏入长寿村，仿若踏入了一个被岁月遗忘的世外桃源。青山连绵，绿水悠悠，空气中弥漫着草木的清香，宁静祥和的氛围瞬间将我们包裹。

在当地村民的热情指引下，我们来到了两位长寿老人的家中。一位已是122岁高龄，另一位也刚满百岁。她们端坐在院子里，阳光透过斑驳的树叶，洒在她们脸上，勾勒出岁月的轮廓。122岁的阿婆，虽身形瘦小，背有些微驼，但眼神明亮而温和，笑容淳朴得如同孩子一般。100岁的奶奶，精神矍铄，面色红润，说话声音清晰有力。

我们围坐在一起，听她们讲述往昔的故事。阿婆回忆起年轻时在这片土地上辛勤劳作，虽日子艰苦，却从未抱怨。奶奶分享着她的生活智慧，每天早睡早起，饮食简单清淡，邻里间相处和睦。她们言语中没有华丽的辞藻，只有对生活最质朴的热爱和对岁月最坦然的接受。

在与老人相处的时光里，我深刻感受到，长寿并非只是生命的长度，更是一种生命的态度。这里的山水滋养了她们的身体，而内心的平和、对生活的满足，则是她们长寿的秘诀。

离开长寿村时，夕阳的余晖将我们的身影拉得很长。这次拜访，不仅让我看到了生命的奇迹，更让我对未来的岁月充满希望，希望往后的日子，我与夫人也能如此般，在平淡中享受生活，在岁月里安然自在。

清平乐·巴马访寿

古稀行早，巴马寻仙老。百岁寿星相问好，岁月悠然静好。

山乡翠影重重，溪流浅唱春风。心醉此间灵秀，归来梦绕情浓。

巴马寿村行

古稀逐云至寿乡，

巴马山水绽奇光。

青峦翠影护村郭，

碧溪清波映暖阳。

闻有双贤居于此，

期颐之岁体康强。

叩门相访意拳拳，

相见顿觉心欢畅。

一者双轮甲子过，

目光炯炯神清朗。

一者百岁仍矍铄，

笑谈往昔声朗朗。

粗茶淡饭岁月长，

心怀宽和福泽广。

吾今得见真高寿，

感悟至深意未央。

愿效贤达守宁静，

余生亦能岁月香 。

巴马寻秘

古稀身至寿乡中，

小吃街前趣未穷。

百岁翁旁询妙法，

南瓜籽里觅仙踪。

古稀伉俪赴巴马，访百岁寿星，看青山含翠，绿水扬波，皆为岁月添祥瑞

盛世良辰逢善者，听千秋故事，知淡饭粗茶，仁心厚意，方得流年守泰宁

横批：寿韵悠长

寻长寿密码，至山水桃源，遇双百高贤，听往昔平凡岁月，柴米油盐藏智慧

品人生真味，逢稀龄伉俪，感当下幸福时光，琴瑟和鸣话安康

横批：福寿同辉

巴马访寿赋

岁在暮年，时维孟春，予与拙荆，发轫远行，奔赴巴马长寿之村，欲探长寿之秘，瞻望百岁之英。

初临此境，宛若桃源乍逢。群山环抱，似翠屏罗列；碧水萦回，若玉带蜿蜒。嘉木葱茏，繁花绽蕊，馥郁芬芳，沁人心田。空气中负氧离子弥漫，清新舒爽，如饮甘露。

既至村中，访得两位寿者。其一，百又二十有二，虽霜发如雪，身形佝偻，然目含清光，笑容可掬，岁月之沧桑，皆化作慈蔼之态；其二，期颐之龄，精神矍铄，举止间，透着从容与安然。

与之交谈，如沐春风。忆往昔，或遇兵荒马乱，或逢灾荒饥馑，然皆坚韧不拔，以勤劳之躯，耕读为生，以乐观之心，笑对苦难。粗茶淡饭，滋养躯体；与人为善，广结善缘。此二者，生活之真谛，长寿之秘诀也。

吾观于此，感慨万千。人生在世，岁月匆匆，然长寿之妙，不在锦衣玉食，不在功名利禄，而在于内心之平和，生活之简朴，品德之纯良。今访巴马，得窥长寿之奥，不虚此行。愿余生，效此二老，守淡泊，怀仁善，安享岁月，静度流年。

问寿

古稀游寿邑，小吃巷间逢。

问叟长生法，瓜仁指上供。

上联：巴马仙乡逢寿者

下联：古稀伉俪悟流年

横批：福满寿乡

上联：百岁高贤彰善德

下联：古稀夫妇仰仁风

横批：德寿同辉

巴马探寿记

古稀远涉赴名乡，

寿地熙熙小吃长。

摊位琳琅排满巷，

人群来往步生光。

忽逢百岁摊前坐，

手把南瓜籽几囊。

笑问安康长寿法，

言称此物是良方 。

上联：青山护寿桃源里

下联：白发寻真巴马中

横批：寿韵悠长

巴马问寿

古稀离旧里，迢递访仙乡。

巷陌人声沸，摊台百味彰。

忽逢期颐叟，静卖南瓜瓤。

揖手询高寿，慈颜话籽香。

巴马访寿记

吾与妻，年逾古稀，久闻广西巴马长寿村之名，心向往之，遂往访焉。

至则见山川秀丽，峰峦叠翠，溪水潺潺，如鸣佩环。其间田畴交错，屋舍俨然，鸡犬相闻，民风淳朴，宛如世外桃源。

村中有名者，百岁有二老人焉。一者一百二十又二岁，一者百岁整。吾等趋而拜谒，见其容色和蔼，目光炯然，虽历经沧桑，然精神矍铄，言语清晰。与之交谈，如沐春风，其言皆生活之常，处世之理，平淡而有味。

一百二十又二岁者，娓娓道往昔岁月，曰：“吾一生，历经风雨，唯勤作、俭朴、心宽，方得至此。”百岁者亦云：“邻里和睦，不争不怨，粗茶淡饭，顺应天时，此乃长寿之要也。”

吾闻之，喟然叹曰：“人生于世，所求者何？功名利禄，皆为过眼云烟。如二位长者，安于平凡，心怀善念，与自然相和，与众人相亲，方得享天年，此乃人生之真谛也。”

巴马之行，不虚也。山川之美，可怡吾情；贤达之教，可启吾智。归后，当效其行，守拙归真，以平和之心，度余生岁月，不负此行之所得也。

如梦令·巴马寻长寿秘

古稀远寻仙处，踏入寿乡小路。小吃巷街中，遇见百龄翁妪。停步，停步，请教寿长缘故。

翁笑指摊中物，说是南瓜籽酷。常食体康强，岁月悠然留住。知否，知否，此乃养生真谱。

巴马探秘

古稀远寻长寿乡，

巴马胜境绽祥光。

小吃街衢人潮涌，

烟火蒸腾意未央。

忽见白叟坐摊旁，

百岁容颜绽慈芒。

摊陈南瓜籽盈筐，

粒粒饱满闪金黄。

趋前拱手虔心访，

祈问长寿有妙方。

翁展笑颜声清朗，

手指瓜籽韵味长。

此物常食身健壮，

气血调和岁月忘。

听言心喜意洋洋，

得此秘诀乐无疆。

愿将妙法共传扬，

岁岁安康享寿昌 。

上联：古稀探秘寿村逢百岁

下联：小吃寻香摊畔觅仙方

横批：福寿同源

上联：巴马街中问叟长生诀

下联：瓜仁壳里藏真益寿方

横批：寿乡奇闻

上联：百岁翁摊前说长寿事

下联：古稀客巷内寻养生经

横批：寿韵悠长

上联：古稀问道逢仙叟

下联：寿巷寻方得妙言

横批：寿乡奇遇

上联：百岁翁传长寿秘

下联：古稀客觅养生经

横批：受益匪浅

上联：瓜籽摊前询寿诀

下联：小吃街里遇高贤

横批：不虚此行

巴马探寿赋

时维暮岁，序属寒秋。予年届古稀，心向遐悠。闻巴马长寿之名，神驰意游，遂启探秘之舟。

踏入斯乡，街巷熙攘。小吃街衢，烟火琳琅。香飘四溢，百味流芳。俄而，见一耋寿之叟，坐于摊旁。身健神朗，笑靥慈祥。摊陈南瓜籽，颗颗泛金黄。

吾趋步向前，拱手而问：“敢问长者，寿元悠长，可有妙方？”叟乃欣然，徐徐开腔：“此地山水清旷，蔬果盈仓。常食南瓜籽，营养周详。心宽无妄，岁月安祥。”

吾闻其言，豁然开朗。巴马之寿，岂独于食，亦在和畅之气场，自在之心房。愿世人皆得此道，身健寿长，同沐岁月之光，共赏天地之章，不亦乐乎，幸甚至哉！

卢也美老人家120岁时的不全的全家五世同堂合影

自媒体报道的看望卢也美长寿老人视频

3月25日上午，哈尔滨三五非物质文化遗产博览馆馆长王军与夫人李洪英在广西河池市巴马看望瑶族长寿老人，

卢也美老人家1904年7月7日生，122岁。也是巴马最长寿老人！

巴马遇寿者记

予年逾古稀，常闻广西巴马为长寿之乡，心向往之。今幸得至，果觉山川灵秀，水木清华，宛若人间仙境。

行于寨中，遇一瑶族老人，童颜鹤发，神清气爽。问其年，竟一百二十有二，予惊且喜，此诚稀世之遇也。

与老人相谈，其言语清晰，思维敏捷，谈及养生之道，唯言心态平和，饮食清淡，作息有常，常劳动而少忧虑。又言巴马山水滋养，邻里和睦，生活简单而快乐。

吾闻之，感慨万千。人生于世，常为功名利禄所累，身心疲惫。观此老人，方知长寿之要，不在珍馐美馔，亦非荣华富贵，而在于内心之宁静与生活之质朴。

此次巴马之行，得遇异人，实乃吾之幸事。亦愿世人皆能领悟此道，不为外物所扰，安享岁月，同获长寿之福。

巴马幸遇

古稀身入寿乡台，

瑶寨惊逢皓首材。

百岁又添双十载，

此缘应是上天裁。

巴马逢寿仙赋

时维季夏，岁在暮年，予年届古稀，心怀逸念，负杖踏入巴马寿乡，欲探生命之奇玄。

此地山川毓秀，水碧林鲜。峰峦滴翠，藏灵蕴于其间；溪涧潺潺，流清韵于野田。行至瑶寨，烟火悠然，民风淳朴，怡然自安。

俄而，见一长者，白发苍颜，神态安然。询之，乃知已一百又二十二岁，瑶族之寿星焉。吾心潮澎湃，敬慕油然，趋步向前，拜而问安。翁微笑相迎，言辞和缓，虽历经风雨，目光炯炯，精神矍铄非凡。

与翁交谈，如沐春澜。感其岁月之沉淀，悟生命之达观。此地钟灵，育长寿之贤，此番奇遇，实乃尘缘。愿世人皆沾此瑞，心宽体健，岁岁宁安，同赏世间之绚烂，共赴岁月之清欢 。

西江月·巴马逢仙缘

古稀远寻胜境，巴马偶遇高贤。

瑶家寨里鹤颜仙，双甲又添廿二。

岁月悠然静守，笑谈尘世流年。

得逢尊驾幸无边，心醉此般缘浅。

巴马奇遇记

古稀已迈踏仙乡，

寿水环山瑞气长。

翠影摇波迎远客，

丹霞染岫映幽篁。

忽逢瑶寨期颐叟，

笑坐檐前岁月忘。

双甲又添廿二载，

得瞻尊颜韵自彰 。

巴马逢长寿老人

古稀辞旧路，巴马觅安康。

翠岭含仙气，清溪绕寿乡。

忽逢瑶老至，惊见发如霜。

双甲加双十，身轻岁月长。

遇仙翁

古稀临寿域，瑶寨遇仙翁。

双甲逾廿二，尊颜沐惠风。