三五观察网 | 盘阳河畔春光凝福寿 长寿山中瑞气绕安康

长寿山翠见证半生爱

盘阳水暖润泽一世缘

3月26日上午，哈尔滨三五将军文化博物馆馆长王军与夫人李洪英在广西巴马长寿村盘阳河旅游观光！

哈尔滨三五将军文化博物馆

三五将军文化博物馆位于哈尔滨市双城经济技术开发区将军路1号。

“忆几代风云魂牵百将经纶志，

引四时烟雨情重九州锦绣篇”

作为全国首座以将军文化为核心主题的非国有博物馆承载着厚重历史与崇高精神的博物馆2011年8月正式落成，5000平方米的建筑面积，宛如一部恢弘巨著，等待着世人翻阅。其馆名由刘精松上将题写，笔力遒劲，尽显庄重权威。

     馆内，七个展厅如璀璨星辰，各自闪耀着独特光芒。领袖艺术、老红军与士兵、开国将帅、将帅艺术、将军艺术、伟大领袖、开国将帅堂，串起历史的脉络，铺展英雄的画卷。博物馆还设有两个特色个园区，将军文化园内，千名将军墨宝碑林林立，篆刻1080位共和国将军书法，将帅林文化园，开国将帅林碑、共和国开国将帅林庄严肃穆，栽种1614位开国将帅云杉松，馆内藏品琳琅满目，35类15000余件，每一件都诉说着一段峥嵘岁月。尤为珍贵的是1150位共和国将军的13500幅书画作品，墨香四溢，宛如“笔落惊风雨，诗成泣鬼神”，彰显着将军们的豪情与壮志。2015年，凭借在将军书法收藏领域的卓越成就，成功申报上海大世界基尼斯之最，成为文化史上浓墨重彩的一笔。

    自2005年3月15日于北京钓鱼台国宾馆举办庆祝两会三五老将军书画笔会起至2025年，博物馆已成功举办110次将军文化活动，如同一曲激昂的乐章，奏响红色旋律。188位共和国将军来到哈尔滨，其中4位上将、15位中将、169位少将，还有2位伟人7位后代、60位开国将帅79位后代，为这乐章增添了深沉的历史回响。

    “江山留胜迹，我辈复登临”2016-2017年，博物馆将文化传播的脚步迈向全国，于北京、上海、广州、南京等11个城市开展13次赠送《开国将帅肖像油画集》活动，1208位开国将帅1482位后代参加活动。

2017年7月1日，将帅纪念园盛大开园，开国将帅林缅怀活动同期举行，近千余人齐聚于此，有129位开国将帅258位后代在开国将帅林缅怀先辈。截至2025年，累计已有2位伟人9位后代、476位开国将帅1298位后代，在开国将帅林前寄托哀思，传承革命精神。开国将帅名垂青史，红军精神世代相传。

     博物馆馆长王军，亲自拜访向守志上将、张玉华少将等18位开国将军，为博物馆发展注入源源不断的动力。

在社会认可与荣誉方面，博物馆硕果累累。2015年，获评黑龙江省爱国主义教育基地与国防教育基地；2019年，荣膺国家AAA级旅游景区，成为区域文化旅游的闪耀明珠；2022年，被评为黑龙江省少先队校外实践教育营地（基地），为青少年开启红色教育的大门，培育“少年智则国智，少年强则国强”的希望。

     馆长王军个人亦载誉而归，2018年荣获黑龙江省国防教育先进个人、哈尔滨最美退役军人称号；2019年获黑龙江最美退役军人称号；2020年获黑龙江省拥军优属先进个人、全国关心下一代工作先进工作者称号；2021年7月1日，作为英模代表出席庆祝中国共产党成立100周年庆祝大会；2024年荣获全国模范退役军人称号，并当选第三届中国博物馆协会非国有博物馆专业委员会副主任委员，以个人之力，推动非国有博物馆事业蓬勃发展。

三五将军文化博物馆，始终秉持“追忆革命史，传承英雄志，弘扬将帅魂，升华爱国情”的使命，传承红色基因，弘扬将军文化，激励着一代又一代中华儿女奋勇前行。

共和国开国将帅林

开国将帅林是为纪念中国人民解放军授衔六十周年创建，占地面积15000平方米，栽种1615棵云杉松，配置国家非物质文化遗产代表性传承人高水旺大师赠送的唐三彩开国将帅陶瓷肖像，代表生命之树常青，将帅精神永驻。

哈尔滨三五将军文化博物馆将开国将帅林作为爱国主义教育基地，国防教育基地，让后人永远铭记先辈们的丰功伟绩，开国将帅名垂青史，红军精神世代相传 。

2017年7月1日，哈尔滨三五将军文化博物馆将帅纪念园正式开园，共有129位开国将帅后代的259位子女、现役军人、20多家新闻媒体、学生代表、工商联企业家代表、社会各界知名人士等近千余人参加活动。

自2017年至2024年12月20日，来到开国将帅林参加缅怀仪式的共计476位开国将帅1302位后代。

简介

巴马长寿村位于广西河池市，拥有原生态自然风光，绿色石市，生态旅游。品尝地道的农家菜，探访长寿老人，独有闽粤风情。

实拍巴马长寿村，人人都向往的秘境之地，和想象中的一样吗？

探索长寿的秘诀

广西巴马长寿与地理、气候、环境有密切的关系，更与和谐的社会环境，长寿老人良好的生活方式、合理的膳食结构有关。石市长寿老人的膳食结构基本上是“四低一高”：低盐、低糖、低脂肪、低动物蛋白、高纤维。他们吃的是自己种的无污染蔬菜和粗粮，主食是玉米、大米，并配以野菜、红薯等，只吃少量肉。

1、空气：在巴马，空气的负氧离子很高，著名的水晶宫、百魔洞和百鸟岩等旅游景点，每立方厘米的负氧离子竟高达2万到5万个。盘阳河两岸达3000个以上，县城城区的负氧离子也高达2000个以上。

负氧离子被称为“空气中的维生素”和“长寿素”。①它能改善肺的换气功能，增加肺活量，起到止咳、平喘、袪痰的作用；②它能够改善和调节神经系统和大脑的功能状态，调节抑制兴奋过程，起镇定安眠、稳定情绪的作用；③它能够促进人体的生物氧化和新陈代谢，能改善心肌功能；④适量的负离子对许多老年人的常见病、多发病具有预防和治疗作用。巴马的瀑布并不多，但森林覆盖率却高达57%，再加上巴马地区的大气受紫外线、宇宙射线、放射物质、雷雨、风暴、土壤和空气等因素的影响，产生电离而释放出的电子，很快又和空气中的中性分子结合而形成负氧离子。又由于巴马地区磁场高，是雷击的重击区，最易产生负氧离子。因此，我们可以看到：来自全国各地的众多中老年朋友，每天都到巴马的百魔洞里来“吸氧”，在山泉中沐浴，络绎不绝。

在世界长寿村巴马有一个神奇的百魔洞

2、可滋泉水：水在五行中对应是水。巴马的水，多是地下水和富含矿物质的山泉水，又称小分子水。可以说，水是巴马的最突出亮点。在巴马，我们最感兴趣的就是巴马的山泉水。当地人告诉记者，巴马的山泉水，你从山洞里打出来，放上一年，水也不会变质。

广西巴马长寿乡之旅，什么是弱碱性小分子团水？

巴马的可滋泉水有以下四个显著特点：（1）天然弱碱性水（酸碱度）PH值一般在7.2-8.5之间。（2）富含丰富矿物质和微量元素，氧化还源电位低；（3）很细，极易进入人体细胞膜被人体吸收；①具有养肤生肌袪除胃炎之功效；②化解肾胆结石；③参加和改善生化作用，增强酶的活性：降血脂、降血压，使心脑动脉粥样硬化症减轻和消失。④空腹饮用极易吸收，进入血液后，能很快使凝聚成团的红细胞分散开，降低血黏度，促进微循环，减轻或消除心闷、心痛、腿软、气短乏力、头痛、头胀、头晕、失眠、四肢发凉、肢体麻木、耳鸣、视物模糊等症状。用巴马的水泡茶，可以真正泡出茶味来。不少妙龄少女把巴马水作为柔肤水，肌肤有光泽。糖尿病患者在巴马，每天喝四升水，坚持三个月，血糖恢复正常，这就是小分子水的作用。

3、地磁：地磁对应金，是五行之首，万物之源。为什么巴马地磁比其他地方高呢？这是因为巴马有一条断裂带，直接切过地球地幔层。这条断裂带就在盘阳河地下，断裂带把巴马一分为二（即西山、凤凰、东山三个乡为石山地区，其余七个乡镇是土坡丘陵地区）地球的一般地区地磁约在0.25高斯，而巴马的地磁高达0.58高斯，是一般地区的一倍多。有科学考证：人们生活在恰当的地磁场环境中，身体发育好，血清清洁且循环好，心脑血管发病率低，身体免疫力高，能协调脑电磁波，提高人的睡眠质量。外地来巴马旅居的朋友，会感觉到在巴马睡眠很好，这就是高地磁作用的原因

4、阳光：阳光在五行中对应是火。阳光就是太阳光线。到达地球表面的光线分为紫外线、可视光线、远红外线。紫外线对人体最有影响，最有害，它简称UV。在五行中，金与火相克，在高磁场（金）的反作用下，把有害的紫外线（火）反射回去，保留了远红外线。巴马在高磁场的作用下，不仅日照时间平均5小时，而且80%以上是被誉为“生命之光”的4至14微米波长的远红外线。在烈日下，也不会感觉毒辣。远红外线不仅能激活水，更能不断地激活人体组织细胞，增强人体新陈代谢，改善微循环，提高人体免疫力。

5、食物：食物在五行中对应是土。巴马的土壤有丰富优质的双歧杆菌和乳酸杆菌。专家公认，全世界最纯正、最原始的乳酸菌在巴马。九十年代日本专家到巴马，从百岁老人的肠胃液里提取了乳酸杆菌，回国后进行培养用于乳酸奶。另外，巴马的土壤中含锰和锌很高，是其他地区的几十倍。在巴马百岁老人头发中，发现锰的含量是其他地区老人的10倍。世界卫生组织认为：①锰对于血管有保护作用；②是人体多种酶的激活剂；③对血糖血脂血压均有影响，同时锰有助于提高SOD（抗衰老），消除自由基的功能，起到延年益寿的作用。锌被誉为“生命之火花”，它与人体80多种酶的活性有关，是维持机体正常代谢所必须的元素。巴马土壤中含锰和锌都很高，农作物通过吸收土壤里的锰的锌，储藏在茎叶或果实里，人又通过食物吸收而进入人体。因此，巴马的百岁老人无心脏病和脑血栓，绝大多数都是无疾而终。

巴马时光，岁月安暖

三月的风，轻柔得如同儿时母亲的手，抚过脸颊。在这个温润的春日，我与夫人来到了广西巴马长寿村的长寿山。盘阳河就像一条碧绿的绸带，蜿蜒在这片神奇的土地上。

站在长寿山的观景台上，极目远眺，青山连绵起伏，像是大地酣睡的巨人。山雾在山腰缭绕，如梦如幻，仿佛为这长寿山披上了一层神秘的面纱。身旁的夫人，虽岁月在她脸上留下了痕迹，可她眼中的温柔与爱意，一如往昔。

沿着蜿蜒的山路缓缓而下，来到盘阳河畔。河水清澈见底，河底的石头和水草清晰可见。阳光洒在水面上，波光粼粼，像是无数颗钻石在闪烁。偶尔有几条小鱼游过，打破这宁静的画面，泛起一圈圈涟漪。

我们找了一处平坦的草地坐下，静静地聆听着河水流动的声音，那是大自然最纯粹的乐章。微风拂过，河边的芦苇轻轻摇曳，发出沙沙的声响，和着水声，宛如一首美妙的交响曲。我握住夫人的手，感受着她手心的温度，心中满是感慨。

回首过往，我们携手走过了无数个春夏秋冬，经历了生活的风风雨雨。如今，在这长寿村的盘阳河畔，时光仿佛慢了下来，只剩下彼此相伴的温馨与安宁。看着眼前的山水，心中没有了往日的波澜，只愿岁月就此停驻，让我们在这美好的时光里，一直走下去。

夕阳西下，余晖将我们的身影拉得长长的。我们起身，沿着盘阳河慢慢往回走，一步一步，仿佛在丈量着岁月的长度。这一天，将成为我们生命中又一段珍贵的回忆，镌刻在时光的深处，永不褪色。

寿村观景夫妻情愈久

盘水听波岁月梦尤甜

横批：暮年静好

上联：古稀岁月同赏巴马景

下联：暮岁时光共品寿河春

横批：相伴永恒

青山作伴寿河添雅韵

白首同心岁月颂温情

横批：情暖夕阳

寿山翠影映河悠，

盘水潺潺岁月流。

古稀夫妻同览胜，

春风共沐意长留 。

巴马情长

寿山观碧水，春日共悠游。

相伴古稀岁，情长岁月留。

巴马春日小记

三月二十六日，阳光正好，微风不燥，我和夫人来到广西巴马长寿村的长寿山盘阳河。踏入这片土地，仿若步入世外桃源，一切都被赋予了悠然的韵味。

站在长寿山上俯瞰，盘阳河如一条碧绿丝带蜿蜒而过，河水清澈，在日光下闪烁着粼粼波光。周边青山环绕，绿树成荫，不知名的野花肆意绽放，星星点点点缀其间。

沿着河岸徐行，河水潺潺流淌的声音，宛如灵动的音符，和着微风，谱成一曲自然的乐章。偶尔有几只白鹭从水面掠过，轻盈的身姿划破宁静，又瞬间消失在葱郁的山林中。

我与夫人携手漫步，一同感受着这里的宁静与美好。回首往昔，我们历经风雨，如今在这山水间，岁月仿佛放慢了脚步。这一趟巴马之行，不只是简单的观光，更是一次心灵的沉淀，让相伴的时光，在这如诗如画的景色中，愈发珍贵难忘。

巴马春行寄情

三月巴马沐暖阳，

古稀伉俪共寻芳。

寿山翠影连天际，

盘水清波映晚光。

风抚芦荻添逸韵，

云栖峻岭送幽香。

半生风雨同舟渡，

此景长留岁月长 。

巴马偕游记

春日寿山行，携卿共踏程。

峰峦含翠影，盘水漾波声。

岁月同肩度，风光照眼明。

古稀情愈笃，相伴踏歌行 。

清平乐·巴马情长

寿山春早，盘水波光渺。古稀伉俪同游好，岁月悠然轻绕。

遥看峰岭云闲，近听溪水潺潺。相伴半生风雨，余生静享清欢。

巴马长寿村赋

岁在季春，时维暖日，与妻共赴巴马长寿村之约，于长寿山畔，盘阳河滨，领略胜景，感悟流年。

初至其地，见青山连绵，翠影接天，似青黛画卷，徐徐铺展。盘阳河水，澄澈如练，蜿蜒其间，水流潺潺，如鸣佩环，奏响自然乐章。

吾与妻携手漫行，微风拂面，送来草木清香，沁人心脾。河畔野花绽露娇颜，或红或紫，星星点点，为这山水添一抹明艳。回首过往，风雨同舟，岁月匆匆，而情愈醇厚。今于此地，看云卷云舒，赏水色山光，方觉时光静好，夫复何求。

愿此后余生，常得这般悠然之境，与爱侣相伴，同享岁月温柔，不负山水，不负流年 。

巴马游

三月巴马春日柔，

古稀同游乐不休。

长寿山上放眼望，

盘阳河畔漫溯流。

青山绵绵翠影秀，

碧水悠悠波光浮。

半生风雨情愈久，

相伴此景岁月留。

上联：春日入巴马，登长寿山巅，揽胜景无穷，听松涛阵阵，感自然奇妙，回首半生，恩爱夫妻情愈厚

下联：和风拂盘阳，临清澈河畔，观波光潋滟，闻鸟语声声，品岁月悠然，展望前路，沧桑岁月意弥坚

横批：情暖夕阳

上联：三月暖春，携卿漫步，看长寿山峰翠影，千重绿意映情长，忆往昔风雨同舟，半生携手

下联：巴马胜境，伴尔闲游，观盘阳河水清波，万缕银辉添韵雅，望来日安宁共守，岁月同歌

横批：情满山川

上联：寿山巍峨，葱茏满目，见证岁月悠悠，往昔艰辛皆作尘，与卿古稀相伴，笑看风云变幻

下联：盘水澄澈，潋滟盈眸，流淌时光缓缓，如今安稳俱成诗，同尔暮岁相依，静赏日月轮回

横批：相伴永恒

巴马游记

暮春之初，岁在[具体年份]，吾与吾妻，年逾古稀，同游于广西巴马长寿村。此地山水灵秀，声名远播，心向往之久矣，今终遂愿。

至长寿山，峰峦叠翠，峻岭巍峨。拾级而上，山径蜿蜒，两侧芳草鲜美，落英缤纷。山风徐来，松涛阵阵，如天籁之音，洗吾尘心。及巅，极目远眺，千峰竞秀，万壑藏云，真人间仙境也。

下得山来，至盘阳河畔。河水清冽，波光粼粼。水中游鱼戏石，历历可见。河畔垂柳依依，随风摇曳。吾与妻相携漫步，踏青草，沐暖阳，观碧水，赏青山，身心俱醉。此时，尘世纷扰皆抛脑后，唯觉岁月静好，夫复何求。

遥想往昔，风雨同舟，患难与共。岁月如流，青丝变白发，然相濡以沫之情，愈久弥坚。今于巴马胜地，观此美景，感怀万千。人生如寄，能得此片刻安宁，与爱侣相伴，实乃幸事。

愿此后余生，常享山水之乐，同守平淡之福。待他年再来，此山此水，仍记吾二人携手之影，亦不负今日之游也。

巴马之行，岁月沉淀的感悟

踏入广西巴马长寿村的那一刻，我与夫人仿佛走进了另一个时空，时间在这里放慢了脚步，尘世的喧嚣被远远隔绝。

站在长寿山巅，俯瞰蜿蜒的盘阳河，河水悠悠流淌，澄澈得能看见水底的沙石，河面上波光闪烁，像是岁月留下的细碎金芒。周边青山连绵，绿树成荫，每一处景色都在轻声诉说着自然的神奇。

沿着盘阳河漫步，微风拂面，带着泥土与青草的芬芳。河边偶尔有老人坐在树下，脸上洋溢着平和的笑容，他们的存在仿佛就是“岁月静好”的最佳诠释。我不禁想起和夫人携手走过的那些年，生活的琐碎、工作的压力、生活的挫折，我们一起经历了太多。如今，看着眼前这宁静的山水，过往的一切都化作了心中的淡然。

古稀之年，能和夫人一起欣赏这样的美景，是一种难得的幸福。回首半生，那些曾经让我们焦虑、烦恼的事，都在时光的冲刷下变得不再重要。此刻，陪伴在身边的人，眼前的山水，以及内心的宁静，才是生活最本真的模样。

巴马之行，让我明白，生活不需要太多的功成名就，也无需过多的物质堆砌。在人生的暮年，能有健康的身体，能和相爱的人一起感受大自然的馈赠，就是最大的满足。这份感悟，会如同巴马的山水一样，深深印刻在我的生命里，成为余生最宝贵的财富。